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回顧一下我的身體照片
左到右為：第10天→第15天→第25天→第30天
(沒有第20天是因為我忘記了@@)
| 日期 | 3/2(第10天) | 3/7(第)15天 | 3/13(第21天) | 3/17(第25天) | 3/22(第30天) |
| 體重 | 58.6 | 58.4 | 57.4 | 57.4 | 57.8 |
| BMI | 23.5 | 23.4 | 23.0 | 23.0 | 23.2 |
| 基礎代謝 | 1274 | 1272 | 1262 | 1262 | 1266 |
| 內臟脂肪 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4 |
| 腰部(肚臍) | 80cm | 79.5cm | 78.5cm | 77.5cm | 77.5cm |
| 大腿(最胖處) | 57.5 | 57 | 55.5 | 55.5 | 56 |
| 小腿(最胖處) | 36.5 | 37 | 36 | 36 | 36.5 |
其實運動才短短時間,好快就能看出變化 XDD
肚子變硬的好開心,感覺肌肉要出來了!!
加油加油 老天賞點臉讓我跑步吧! 又濕又冷實在讓人懶得運動耶~
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